Il Giardino Beach, esclusivo stabilimento balneare del Hotel Giardino. Un servizio shuttle dell’albergo vi porta alla spiaggia a 3,5 km circa dal centro e vi riprende. Questo è specialmente comodo per persone che viaggiano senza macchina. C’è anche la possibilità di noleggiare una bici.
Il Giardino Beach offre la possibilità di vivere l’intera giornata al mare grazie ai suoi due punti di ristoro: un bar con un’ampia veranda che si affaccia sulla spiaggia dove si può sorseggiare bibite o assaggiare semplici piatti gustosi. Per farvi un’idea, guardate le bellissime foto su www.giardinobeach.it
Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti: La città di Follonica si trova in mezzo al Golfo di Follonica e di fronte all’isola d’Elba. E’ famosa per il suo clima mite, le sue grandi pinete e soprattutto per il mare pulito e le spiagge a lento declino, adatte ai bambini. ?A pochi chilometri si trovano località d’arte come la cittadina medievale Massa Marittima con la sua bellissima piazza con cattedrale, le necropoli etrusche di Vetulonia e Roselle e Populonia, il parco della Maremma . Si possono fare gite all’ Isola d’Elba o all’Isola del Giglio o di Montecristo e con meno di due ore di macchina siete a Firenze, Pisa, Siena, Volterra e San Giminiano
Pratica yoga Euro 200 la settimanaNew! Quest'anno solo Hotel B&B Ci sono solo 6 singole a disposizione e conviene prenotare presto.
Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:www.prolocofollonica.it/alberghi.htmwww.prolocofollonica.it/b&b.htm Per l’albergo mettersi in contatto direttamente con l’Hotel Giardino Tel.0566 41546 specificando che fate parte del gruppo yoga. Consiglio di prenotare presto in modo di assicurarsi la camera, visto che l'albergo è molto richiesto e hanno pochissime camere singole! L'albergo chiederà una caparra, il costa del seminario si salda sul posto. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi: stefanie.lepiorz@hotmail.it
Hotel Giardino www.hotelgiardino.net La tariffa comprende:
Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:www.prolocofollonica.it
4 - 11 agosto 2019
La Fraueninsel (Isola delle donne) sul LAGO DI CHIEMSEE è un vero e proprio idillio, un gioiello lontano dalla frenesia della vita moderna.
Situata in Baviera, a circa 70 km da Monaco, è, con i suoi 15 ettari il più piccolo comune con appena 300 abitanti. L’isoletta però è un vivace villaggio
pittoresco e incontaminato, con angoli incantevoli. Riconoscibile subito dal suo emblematico campanile a cipolla
davanti alla splendida cornice delle Alpi del Chiemgau si raggiunge in 10 minuti con il battello.
L’isola è dominata dall’imponente Abbazia di Frauenwörth dove siamo ospitati dalle suore benedettine che hanno trasformata il loro monastero in una bellissima casa di formazione per seminari.
La diversa indicazione Fraueninsel, Frauenchiemsee o Frauenwörth non deve confondere, è sempre la stessa cosa.
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| CAT A camera doppia, vista lago con bagno personale | 50 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno) | |
| CAT B camera doppia vista cortile con bagno personale | 40 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno) | CAT C camera doppia bagno sul piano | 30 euro (supplemento 5 euro singola al giorno) |
Per i pasti siamo completamente liberi di scegliere come vogliamo. Annesso al monastero c’è un ristorante “Il Klosterwirt”. Ma nell’isola ci sono tanti altri posticino per mangiare ed anche a terra ferma.
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CONTATTI
Stefanie Lepiorz Borghini
Cell 335 7198944
lepiorz.stefanie@virgilio.it
stefanie.lepiorz@hotmail.it
www.stefanie-lepiorz.info
Informazioni e iscrizioni Per informazioni rivolgersi a Stefanie Lepiorz.
Indirizzo
ABTEI FRAUENCHIEMSEE
D- 83256 Frauenchiemsee
http://www.frauenwoerth.de/
Se andate sul sito di frauenwoerth potete vedere le foto delle camere e dell’abbazia!
Interessanti links:
www.tuttobaviera.it/chiemsee.html
www.frauenwoerth.de/page-146-de_inselrundgang.html
- Chiemsee Germania maps.google.it
- Chiemsee - Wikipedia it.wikipedia.org/wiki/Chiemsee
- Immagini relative a chiemsee Lago Chiemsee - Guida Germania www.guidagermania.com/lago-chiemsee
Come arrivare:
In macchina:
A 22 del Brennero in direzione di Innsbruck poi prendere A 8 per Salisburgo e uscire poco dopo a BERNAU e continuare via PRIEN in direzione RIMSTEG /BTREIBRUNN A Gstadt lasciare li la macchina e continuare con la barca 10 minuti.
Treno:
Linea Bolzano - Innsbruck Rosenheim fino a STAZIONE PRIEN –STOCK e poi prendere traghetto 25 minuti fino a Fraueninsel .
Per il treno:
06:55 Milano Centrale
08:15 Verona E 88
11:04 Bressanone
13:43 Rosenheim
14:49 Priem am Chiemsee
Da li prendiamo il battello per l'isola.
IMPORTANTE! Ci sono solo 8 posti a settimana. Per chi volesse venire, è importante prenotare con largo anticipo, per non rischiare di non trovare più il posto.
Potete in caso di un contrattempo disdire un mese (31 giorni) prima senza penale.
Da 30 giorni prima dell’inizio 30 % di penale, da 14 giorni il 50 % e da 3 giorni prima 100%.
La penale si riferisce solo al pernottamento al monastero e non al costo del seminario yoga
- La prenotazione va fatta solo a me scrivendo ai stefanie.lepiorz@hotmail.it
- nome e cognome
- étà
- provenienza
- cellulare
- esperienza yoga
- problemi di salute
Vista dell Isola dalla cittadina in riva del lago GSTADT
Vacanze Yoga nelle Dolomiti
Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.
Date 2020
9 -16 agosto data da confermare!
Settimana di Relax e Yoga: Ricaricarsi di energia dedicando del tempo a se stessi
La vacanza yoga è ideale per chi desidera unire l'utile al dilettevole. Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire e/o approfondire questa disciplina. Trascorremo una settimana in simpatica compagnia, dedicando del tempo al nostro benessere. Non sono richieste nozioni preliminari.
Trascorriamo insieme una settimana di yoga a Sarnes, una frazione di Bressanone, attraente località della provincia di Bolzano e storica cittadina circondata dallo splendido scenario delle Dolomiti.
Sarnes si i trova sul versante soleggiato delle Alpi ed è un luogo ideale per recuperare le proprie energie, immergendosi nella natura e circondati anche dalla cultura.
Sistemazione nella casa di formazione San Giorgio, un antico palazzo del 1200 alle porte di Bressanone completamente rinnovato, in camere doppie o singole, con bagno, in pensione completa o mezza pensione a scelta.
Siamo a 630 m di altitudine ma arriviamo in macchina in 30 minuti sulla Plose a oltre 2000m.
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Contenuti:
- Cinque >>Tibetani<<®
- Saluto al sole
- Hatha yoga dolce e Yin Yoga
- Yoga per il viso e Detox Yoga
- Meditazioni e Pranayama
- Tecniche di rilassamento
- Lezioni teoriche a tema
Primo giorno di arrivo
ore 17.30 presentazione e introduzione
ore 19.30 cena
ore 21.00 - 21.30 sessione di rilassamento profondo
giorni seguenti:
ore 7 Yoga del risveglio (a giorni alterni)
ore 8 - 9 prima colazione
ore 9.30 - 12.30 meditazione, pranayama e lezione yoga
ore 12.30 pranzo
ore 13.30 tempo Libero per escursioni
ore 18.15 - 19.15 Workshop a tema (a giorni alterni)
ore 19.30 cena
ore 21 - 21.30 meditazione e pratiche di rilassamento
ore 22 riposo
Ultimo giorno
ore 7 - 8 yoga dolce per il risveglio
ore 8 colazione
ore 9 saluti
Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze
- Costo: da stabilire
- seminario Yoga : 250 €
- Pensione completa sia singola che doppia
- Mezza pensione
- Pernottamento con colazione
L’insegnante:
Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Conosce la molto bene il territorio altoatesino avendo insegnato per diversi anni presso scuole superiori di Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.
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Costo del Seminario yoga €250
Per prenotazione:
Mail: eunterrainer@cusanus.bz.it
Tel: 0472 201263
Casa San Giorgio Sarnes 10
Brixen (Bolzano)
Informazioni riguardo allo yoga
www.stefanie-lepiorz.info
Mail: stefanie.lepiorz@hotmail.it
cell:3357198944 tel: 0566 264065
Come si arriva
In Treno:Venendo da sud:
Da Napoli c’e una freccia fino a Bolzano, li cambiare per Bressanone.
Da Firenze Campo di Marte si arriva in meno di 4 ore con cambio a Rovereto o Bolzano per Bressanone.
Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna, Verona con cambio a Rovereto.
Da Milano via Verona, Bolzano, Bressanone. Si cambia a Verona.
Vedi anche www.bahn.de/it e le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it.
In macchina:
Uscire dall’ A22 (Autostrada del Brennero) a Chiusa/Klausen /Val Gardena, poi prendeere la statale in direzione nord verso Bressanone. Dopo circa 7 chilometri c’e una grande rotonda con un calcavia che prendete che va in direzione di ALBES /Albein e SARNES /Sarns . Andare lentamente perche dovete dopo mezzo chilometro girare a destra per ALBES , proseguite fino all’incrocio e proseguite a sinistra verso Sarnes. Dopo un rettilinea si vede a destra la casa San Giorgio color ROSA . Entrare nel cortile dove c'e il parcheggio.
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2019 da stabilire
Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano al corso yoga.
L’isola d’Elba in ottobre è magicamente avvolta in colori dalle molteplici sfumature autunnali. L’acqua del mare è ancora calda ma regna un atmosfera calma , ideale per trascorrere un periodo all’insegna di relax e e del benessere.
Il programma è molto vario e include Hatha Yoga e Yin Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca,
la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione,
sedute serali di meditazione e tecniche innovative come lo "yoga per il viso" e workshops a tema. Alcune attività si svolgono all’esterno in mezzo alla natura.
Alloggio all'Hotel Santo Stefano, in posizione tranquilla, lontano dal turismo di massa. L’hotel, un antico casolare toscano, lontano circa km 1 dal mare, si trova in collina in mezzo al verde con vista panoramica sul golfo di Portoferraio in posizione centrale a pochi km da Portoferraio e Portoazzurro. La connessione WiFi gratuita in tutte le camere e negli spazi communi. Il parcheggio privato di fronte all´albergo è incluso nel prezzo.
Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Vive da molti anni in Italia.
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Contenuti programma Yoga:
- Cocktail di benvenuto
- Uso delle due piscine con sdraio e lettini
- Uso della sala interna o della terrazza solarium per le lezioni Yoga
- 1 Serata di Gala dinner
- 1 Serata di musica dal vivo
- Cinque >>Tibetani<<®
- Saluto al sole
- Lezione Sivananda Yoga
- Lezione ispirata allo Yin Yoga
- Meditazione e Pranayama
- Tecniche di rilassamento
- Workshop yoga per rilassare nuca, spalle e schiena
Sabato
* 18.30 Benvenuto, presentazione e introduzione
* 19:30 Cena
Domenica da giovedi
* ore 8.00 prima colazione
* ore 10.00 - 12.00 lezione yoga
* ore 12.00 tempo libero individuale
* ore 18.00 - 19.00 workshop yoga a tema
* ore 19.30 cena
* ore 21.30 meditazione lunedì e mercoledì sera
Venerdi
* ore 7.30 - 8.30 Yoga
* ore 9 prima colazione, dopo saluti e partenza
Costi:
Seminario e affitto sala:
Costi Hotel: mezza pensione a partire da 55 € in camera doppia 70 € in coppia uso singola
* Tutte le camere dispongono di servizi privati, la maggior parte sono collocate a pian terreno con terrazzino/giardinetto
Servizi in camera:
* bagno completo con biancheria e set di cortesia, asciugacapelli
* televisore a schermo piatto
* ventilatore a soffitto
* WIFI gratuito
* riscaldamento
* Ogni mattina potrete scegliere il menu di mezza pensione per la sera che comprende
la scelta tra tre primi piatti, tre secondi (carne, pesce o vegetariano), due contorni ,
dessert, formaggio oppure frutta fresca.
Prenotazione tipologia camera direttamente all’Hotel. Precisare che si tratta della settimana Yoga con Stefanie . www.elbahotelelba.com , Tel 0565933161
Quando avete prenotate l’albergo informatemi per mail stefanie.lepiorz@hotmail.it e la vostra iscrizione è confermata.
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Prenotazione seminario e info : Stefanie Lepiorz Borghini Costo del seminario: Euro 200
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
NUOVO INDIRIZZO MAIL! lepiorz.stefanie@virgilio.it
www.stefanie-lepiorz.info
LE NOSTRE ATTIVITA 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Camminata meditativo lungo la riva del lago.
L’Hotel Rigoli è situato nel centro del piccolo paese di Baveno direttamente sul Lago Maggiore, con un giardino fiorito e una piccola spiaggia di sabbia attrezzata, una delle rare sul lago. La posizione è soleggiata e tranquilla, la vista sulle isole Borromee e le Alpi è magnifica.
Posta al centro del golfo Borromeo, è meta ideale per chi intende rilassarsi e divertirsi in un luogo così unico, abbandonandosi alla tranquillità del panorama lacustre, costellato di montagne ed immerso nel verde.
Adagiato nell’ incantevole cornice del Golfo Borromeo ideale come punto di partenza per le visite turistiche attraverso un percorso pedonale si raggiunge l’imbarcadero per l’isola Bella, isola Madre e l’ isola Pescatori, il centro turistico e la stazione ferroviaria.
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Costo Hotel Rigoli BED /BREAKFAST a persona Camere singole € 60 - 80 Camera Dus € 80 - 90 Camere doppia € 55 Supplemento cena mezza pensione euro 25,00 a persona. La cena é composta da: piccolo antipasto, scelta tra 4 primi, 4 secondi, buffet delle insalate, scelta di dessert.
Hotel Rigoli - Via Piave, 48 - 28831 Baveno (VB) - Tel. +39 - Fax +39 0323 925156 - hotel@hotelrigoli.com
Prenotate tel. Tel 0323 924756 - specificando che |  |
Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.
A Forio alla Villa Teresa www.villateresa.it
INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
stefanie.lepiorz@hotmail.it
lepiorz.stefanie@virgilio.it solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944 www.stefanie-lepiorz.info
LE NOSTRE ATTIVITA circa 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico Costo del seminario: Euro 200
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Yoga in acqua calda termale
FORIO si trova nella parte occidentale dell’isola e offre tanti spettacoli naturali .
Le sue acque termali erano conosciute anche dai Romani e le sorgenti
si trovano giusto sulla spiaggia di Citara con le famose terme di Poseidon vicino al nostro albergo.
Cose da vedere a Forio e le altre città vedi www.pithecusa.com/Comuni/Forio/forioDt.htm
Per esempio:
Il santuario della Madonna del Soccorso
I Giardini di Poseidon
La Mortella, giardino botanico bellissimo dove si tengono anche concerti
Il capoluogo Ischia con il Castello Aragonese
LaccoAmeno con il suo Museo Archeologico Pithecusa
Il giro dell’isola in barca
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Costo Villa Teresa Prenotate tel. 081 909029 specificando che siete del Gruppo yoga di Stefanie
Camera singola € 69,oo al giorno in mezza pensione /€483 la settimana
Camera doppia uso singola € 85,oo/€ 595 la settimana
Camera doppia € 60 al giorno in mezza pensione /€420 la settimana
- Incluso:
Se volete una camera con vista mare o vicina alla piscina informatevi sul supplemento
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Hotel Olmitello
Sono benvenute persone in vostra compagnia anche se non partecipano allo stage di yoga
L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal nostro personale direttamente sulla Piazza.
Camere - Di recente ristrutturate ed arredate con gusto e raffinatezza, sono dotate di bagni privati con doccia saliscendi , phon, telefono, zanzariere, balcone ed alcune con aria condizionata.
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L'Albergo è dotato di vasca termale con idromassaggio, sauna naturale, TV in camera, saletta tv separata con ricevitore satellitare, spiaggia privata con lettini e ombrelloni. L'hotel dispone anche della connessione WI-Fi gratuita in tutte le camere e gli spazi comuni.
Nella cucina dell’Hotel si possono gustare ottimi piatti con prodotti a Km zero , coltivati dal padre di Antonella e Massimo nel suo magnifico orto biologico a pochi passi dalla struttura .
A richiesta si offre cucina vegetariana.
Inoltre è possibile degustare sia nel ristorate dell’hotel che nel caratteristico bar-ristorante sulla spiaggia, raffinate specialità a base di pesce allietati dall’incantevole panorama della penisola di Sant’Angelo.
Si organizzano escursioni subacquee guidate!
Costo:
Seminario ed albergo in pensione completa per 7 giorni € 535
Seminario € 150 + 385 € pensione completa in camera doppia
Supplemento camera doppia uso singolo € 140
Prenotazione per la camera:
Tel fino a maggio tel 081905309 o cell 333 6463881
da maggio +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - E-mail info@hotelolmitello.it
Per la camera mettersi in contatto direttamente con l’Hotel specificando che fate parte del gruppo yoga. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi:
1. nome e cognome
2. provenienza
3. cellulare
4. esperienza yoga
5. problemi di salute
Il nostro stage di yoga: INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
stefanie.lepiorz@hotmail.it
lepiorz.stefanie@virgilio.it solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
www.stefanie-lepiorz.info
LE NOSTRE ATTIVITA circa 2 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico
Camminata meditativa lungo la spiaggia
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Meditazione
Come arrivarci:
L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal personale direttamente sulla Piazza.
In aereo: all'aeroporto Napoli Capodichino, raggiungere il Molo Beverello (aliscafi e traghetti Linee Lauro, Caremar), il terminal di Mergellina (aliscafi Linee Lauro) o il porto di Pozzuoli (Traghetti Pozzuoli e Caremar) utilizzando taxi o bus di linea.
In treno: principali stazioni ferroviarie di Napoli: stazione Centrale-Piazza Garibaldi e stazione Napoli-Mergellina. Arrivando alla stazione Centrale consigliamo di dirigersi al Molo Beverello, distante circa 2 km. Usando taxi, bus o tram in transito davanti alla stazione. Dalla stazione di Mergellina raggiungere invece il vicino porto di Mergellina da dove però partono solo aliscafi. Arrivati al porto di Ischia per raggiungere la Piazza dei Maronti (sita nel Comune di Barano) prendere il bus n°5 per Maronti o un taxi o un microtaxi.
Albergo Olmitello - Spiaggia dei Maronti - 80070 Barano d'Ischia (NA) Tel. +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - Tel Invernale. +39-081.905309 - E-mail info@hotelolmitello.it
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Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.
Trascorriamo insieme una settimana a Bressanone, incantevole cittadina altoatesina, ideale per recuperare le proprie energie, circondati dallo splendido scenario delle Dolomiti dove si fondono in modo armonioso cultura e natura. Siamo ospitati nell’Accademia Cusano nel centro storico, a pochi passi dal Duomo con il chiostro e l’antico palazzo vescovile.
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Seminarplatz 2 I-39042 Brixen Südtirol (BZ) Tel. +39 0472 832 204 Fax +39 0472 837 554 |
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www.cusanus.bz.it info@cusanus.bz.it |
Il seminario è rivolto a chi vuole approfondire o scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze “I Cinque >>Tibetani<<®” e il saluto al sole “Surya Namaskar”. Verranno praticate inoltre gli classici asana dello Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, lo yogawalking, la camminata meditativa nel parco vicino al fiume Isarco, lo yoga per il viso e la meditazione.
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Dedichiamo circa 3 - 4 ore al giorno allo yoga, in modo da avere anche il necessario tempo libero per il relax, per passeggiare, visitare la cittadina, i suoi musei o altri luoghi nella vicinanza.
Il corso è in lingua italiana, con eventuali integrazioni in tedesco.
Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.
E aperto a partecipanti esterni.
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Per gli amanti del trekking abbiamo a due passi la fermata dell’autbus che porta sulla Plose, ambita meta d’ estate per chi cerca sentieri facili e impegnativi, per chi vuole concedersi un paio di ore rilassanti, cerca l’avventura o decide di fare una gita in mountain bike. Percorsi e passeggiate alpine, baite accoglienti ed eventi per tutta la famiglia vi invitano a scoprire l’affascinante paesaggio alpino della montagna di Bressanone. Dalle cime della Plose si hanno una veduta panoramica di 360 gradi sulle imponenti Dolomiti a sud e le Alpi a nord.
Per ulteriori informazioni
vedere www.stefanie-lepiorz.info
Rispondo a tutte le mail entro 2 giorni . Se non ricevete risposta contattatemi telefonicamente o mandatemi un sms
Per info riguardo allo yoga scrivere a stefanie.lepiorz@hotmail.it o telefonare 335 7198944
Prenotazioni direttamente alla Cusanus
Tel +39 0472 832204
mail: info@cusanus.bz.it
Come si arriva :
In Treno: informatevi anche
Venendo da sud:
Da Napoli c’e un treno notturno con cuccette fino a Bolzano, dove si cambia proseguendo per Bressanone.
Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna , Verona, Bolzano
Da Milano via Verona , Bolzano, Bressanone. (informatevi anche su www.bahn.de )
(vedi link con le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it )
In macchina
Dal sud attraverso l’ autostrada del Brennero A 22
Verona - Trento - Bolzano - Bressanone. Uscita Chiusa /Klausen.
Procedere verso Bressanone , prendere via Vittorio Veneto e Mozartallee
fino al Seminarplatz 2 , Piazza del seminario 2.
Yoga e relax al mare di Follonica
Regaliamoci 3 giorni di yoga e relax dedicando del tempo a noi stessi per poter godere al meglio il periodo natalizio.Come si arriva a Follonica Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno sia in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall’Hotel Giardino. L’Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose.
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Contenuti programma Yoga:
Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17
| • ore 18.30 | accoglienza, presentazione e introduzione |
| • ore 20.00 | cena e tempo libero e riposo |
Seconda giornata 8 dicembre 17
| • ore 7.30 - 9.00 | prima colazione e tempo libero |
| • ore 9.00- 13.00 | camminata meditativa a “Cala Violina” |
| • ore 13.00 -16.00 | pranzo e tempo libero |
| • ore 20.00 | cena e tempo libero e riposo |
| • ore 7.30- 9.00 | prima colazione e tempo libero |
| • ore 10.00-12.00 | lezione Yoga |
| • ore 16.00-18.00 | lezione Yoga |
| • ore 20.00 | cena tempo libero e riposo |
| • ore 9.00 -11.00 | Yoga dolce per il risvegli |
| • ore 11.00 | saluti |
Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze
Costo seminario intero: € 95
Prezzi convenzionati pernottamento in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70.
Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza" , “yoga in volo”, "yoga in acqua", e “yoga per il viso” Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.
Info Stefanie 3357198944 Iscrizione corso stefanie.lepiorz@hotmail.it Prenotazione camera: 0566 41546
