VACANZE YOGA

Date 2018

Vacanze yoga sull Isola d Elba, Portoferraio (LI):   

6 - 12 ottobre 2018info clicca qui

Vacanza yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):   

9 - 16 giugno info clicca qui

Vacanze yoga nelle Dolomiti, Sarnes (BZ):   

11 - 18 agostoinfo clicca qui

Vacanze yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):   

2 - 9 settembreinfo clicca qui

Date 2019

Vacanze yoga sull Isola d Elba, Portoferraio (LI):   

da definireinfo clicca qui

Vacanza yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):   

2 - 9 giugno
9 - 16 giugno
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Vacanze yoga in Germania al Lago Frauenchiemsee    

4 - 11 agosto
11 - 18 agosto
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Vacanze yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):   

1 - 8 settembre
8 - 15 settembre
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Vacanze yoga sull Isola d Elba (LI):   

Data da stabilire info clicca qui

 

Vacanze Yoga al mare in Toscana
Follonica GR 2018

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Date 2018

9 - 16 giugno 2018

2 - 9 settembre 2018

    Programma Yoga:

  • Camminata meditativa la mattina lungo la spiaggia ...circa 2 volte la settimana
  • Saluto al sole e i Cinque >>Tibetani<<®
  • Hatha yoga e Yin Yoga
  • Yoga per il viso
  • Detox Yoga
  • Meditazione

La vacanza yoga è l'ideale per chi vuole unire l'utile al dilettevole:
Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire o approfondire per questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Si pratica la mattina. La frequenza è libera. Il giorno di arrivo e partenza è senza lezione.

Il Giardino Beach, esclusivo stabilimento balneare del Hotel Giardino. Un servizio shuttle dell’albergo vi porta alla spiaggia a 3,5 km circa dal centro e vi riprende. Questo è specialmente comodo per persone che viaggiano senza macchina. C’è anche la possibilità di noleggiare una bici.
Con i suoi 7000 mq di pineta e i cespugli di ginepro ed oleandri si trova a ridosso del mare cristallino e della spiaggia con le palme. E’ uno scenario d’indicibile bellezza dal qual è possibile ammirare tutto il golfo di Follonica chiuso tra i promontori di Punta Ala a sud e Piombino a nordovest. La pineta è attrezzata con gazebo e lettini ed è un luogo d’assoluta freschezza e relax. Il mare è adatto ai bambini anche grazie al suo fondale sabbioso, dolcemente degradante verso il largo.

Il Giardino Beach offre la possibilità di vivere l’intera giornata al mare grazie ai suoi due punti di ristoro: un bar con un’ampia veranda che si affaccia sulla spiaggia dove si può sorseggiare bibite o assaggiare semplici piatti gustosi. Per farvi un’idea, guardate le bellissime foto su www.giardinobeach.it

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:
www.prolocofollonica.it/alberghi.htm         www.prolocofollonica.it/b&b.htm

La città di Follonica si trova in mezzo al Golfo di Follonica e di fronte all’isola d’Elba. E’ famosa per il suo clima mite, le sue grandi pinete e soprattutto per il mare pulito e le spiagge a lento declino, adatte ai bambini. ?A pochi chilometri si trovano località d’arte come la cittadina medievale Massa Marittima con la sua bellissima piazza con cattedrale, le necropoli etrusche di Vetulonia e Roselle e Populonia, il parco della Maremma . Si possono fare gite all’ Isola d’Elba o all’Isola del Giglio o di Montecristo e con meno di due ore di macchina siete a Firenze, Pisa, Siena, Volterra e San Giminiano

    Principali distanze
  • Follonica – Piombino 32 km
  • Follonica – Grosseto 48 km
  • Follonica – Livorno 93 km
  • Follonica – Pisa 115 km
  • Follonica – Siena 115 km
  • Follonica – Firenze 171 km
    Borghi Medievali da visitare
  • Campiglia Marittima
  • Massa Marittima
  • Piombino Suvereto
  • Bolgheri Castagneto Carducci
  • Gite all’isola d’Elba o alle altre isole dell’Arcipelago

Pratica yoga Euro 200 la settimana

New! Quest'anno solo Hotel B&B
singola 53, doppia 43, DUS 63

Ci sono solo 6 singole a disposizione e conviene prenotare presto.

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

www.prolocofollonica.it/alberghi.htm

www.prolocofollonica.it/b&b.htm

Per l’albergo mettersi in contatto direttamente con l’Hotel Giardino Tel.0566 41546 specificando che fate parte del gruppo yoga. Consiglio di prenotare presto in modo di assicurarsi la camera, visto che l'albergo è molto richiesto e hanno pochissime camere singole! L'albergo chiederà una caparra, il costa del seminario si salda sul posto. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi: stefanie.lepiorz@hotmail.it

  1. nome e cognome
  2. provenienza
  3. cellulare
  4. esperienza yoga
  5. problemi di salute

Hotel Giardino www.hotelgiardino.net

La tariffa comprende:

  1. Seminario Yoga (vedi programma)
  2. Piccola colazione a buffet
  3. Cena in ristorante convenzionato
  4. Spogliatoio, ombrellone , sdraio lettino sul mare e in pineta presso il stabilimento balneare Giardino Beach.
  5. Servizio navetta da e per la spiaggia
  6. Custodia valori nella cassaforte della reception
Da tutte le camere e dalle sale comuni, gazebo compreso, è possibile collegarsi ad internet gratuitamente.

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

www.prolocofollonica.it

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Vacanze Yoga nelle Dolomiti

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Date 2018

11 - 18 agosto

Settimana di Relax e Yoga: Ricaricarsi di energia dedicando del tempo a se stessi

La vacanza yoga è ideale per chi desidera unire l'utile al dilettevole. Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire e/o approfondire questa disciplina. Trascorremo una settimana in simpatica compagnia, dedicando del tempo al nostro benessere. Non sono richieste nozioni preliminari.

Trascorriamo insieme una settimana di yoga a Sarnes, una frazione di Bressanone, attraente località della provincia di Bolzano e storica cittadina circondata dallo splendido scenario delle Dolomiti.

Sarnes si i trova sul versante soleggiato delle Alpi ed è un luogo ideale per recuperare le proprie energie, immergendosi nella natura e circondati anche dalla cultura.

Sistemazione nella casa di formazione San Giorgio, un antico palazzo del 1200 alle porte di Bressanone completamente rinnovato, in camere doppie o singole, con bagno, in pensione completa o mezza pensione a scelta.
Siamo a 630 m di altitudine ma arriviamo in macchina in 30 minuti sulla Plose a oltre 2000m.

    Contenuti:
  • Cinque >>Tibetani<<®
  • Saluto al sole
  • Hatha yoga dolce e Yin Yoga
  • Yoga per il viso e Detox Yoga
  • Meditazioni e Pranayama
  • Tecniche di rilassamento
  • Lezioni teoriche a tema

Primo giorno sa. 11 agosto 2018
ore 17.30 presentazione e introduzione
ore 19.30 cena
ore 21.00 - 21.30 sessione di rilassamento profondo

do 12 agosto - ve 17 agosto 2018
ore 7 Yoga del risveglio (a giorni alterni)
ore 8 - 9 prima colazione
ore 9.30 - 12.30 meditazione, pranayama e lezione yoga
ore 12.30 pranzo
ore 13.30 tempo Libero per escursioni
ore 18.15 - 19.15 Workshop a tema (a giorni alterni)
ore 19.30 cena
ore 21 - 21.30 meditazione e pratiche di rilassamento
ore 22 riposo

sa 18 agosto 2018
ore 7 - 8 yoga dolce per il risveglio
ore 8 colazione
ore 9 saluti

Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze

    Costo:
  • seminario Yoga : 250 €
  • Pensione completa sia singola che doppia 42,00 € (Übernachtung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen)
  • Mezza pensione 32,00 € (Übernachtung mit Frühstück und eine Mahlzeit)
  • Pernottamento con colazione (Frühstück 25,00 €)
  • Tassa 1,55 €

L’insegnante:

Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Conosce la molto bene il territorio altoatesino avendo insegnato per diversi anni presso scuole superiori di Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.

Stefanie Lepiorz è un’insegnante yoga tedesca, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e "yoga per la terza età"e “yoga per il viso”. Conosce la zona molto bene avendo insegnato per diversi anni alle superiori a Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.

Costo del Seminario yoga €250

Per prenotazione:
Mail: eunterrainer@cusanus.bz.it
Tel: 0472 201263
Casa San Giorgio Sarnes 10
Brixen (Bolzano)

Informazioni riguardo allo yoga
www.stefanie-lepiorz.info

Mail: stefanie.lepiorz@hotmail.it

cell:3357198944 tel: 0566 264065

Come si arriva

In Treno:
Venendo da sud:

Da Napoli c’e una freccia fino a Bolzano, li cambiare per Bressanone.
Da Firenze Campo di Marte si arriva in meno di 4 ore con cambio a Rovereto o Bolzano per Bressanone.
Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna, Verona con cambio a Rovereto.
Da Milano via Verona, Bolzano, Bressanone. Si cambia a Verona.
Vedi anche www.bahn.de/it e le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it.

In macchina:
Uscire dall’ A22 (Autostrada del Brennero) a Chiusa/Klausen /Val Gardena, poi prendeere la statale in direzione nord verso Bressanone. Dopo circa 7 chilometri c’e una grande rotonda con un calcavia che prendete che va in direzione di ALBES /Albein e SARNES /Sarns . Andare lentamente perche dovete dopo mezzo chilometro girare a destra per ALBES , proseguite fino all’incrocio e proseguite a sinistra verso Sarnes. Dopo un rettilinea si vede a destra la casa San Giorgio color ROSA . Entrare nel cortile dove c'e il parcheggio.

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Date 2018

6 - 12 ottobre 2018

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano al corso yoga.

L’isola d’Elba in ottobre è magicamente avvolta in colori dalle molteplici sfumature autunnali. L’acqua del mare è ancora calda ma regna un atmosfera calma , ideale per trascorrere un periodo all’insegna di relax e e del benessere.
Il programma è molto vario e include Hatha Yoga e Yin Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute serali di meditazione e tecniche innovative come lo "yoga per il viso" e workshops a tema. Alcune attività si svolgono all’esterno in mezzo alla natura.

Alloggio all'Hotel Santo Stefano, in posizione tranquilla, lontano dal turismo di massa. L’hotel, un antico casolare toscano, lontano circa km 1 dal mare, si trova in collina in mezzo al verde con vista panoramica sul golfo di Portoferraio in posizione centrale a pochi km da Portoferraio e Portoazzurro. La connessione WiFi gratuita in tutte le camere e negli spazi communi. Il parcheggio privato di fronte all´albergo è incluso nel prezzo.

Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Vive da molti anni in Italia.

    Contenuti programma Yoga:
    Sabato 6 ottobre 2018
    * 18.30 Benvenuto, presentazione e introduzione
    * 19:30 Cena
    Domenica da giovedi
    * ore 8.00 prima colazione
    * ore 10.00 - 12.00 lezione yoga
    * ore 12.00 tempo libero individuale
    * ore 18.00 - 19.00 workshop yoga a tema
    * ore 19.30 cena
    * ore 21.30 meditazione lunedì e mercoledì sera
    Venerdi
    * ore 7.30 - 8.30 Yoga
    * ore 9 prima colazione, dopo saluti e partenza

    Costi:
    Seminario e affitto sala: 200 €

    Costi Hotel: mezza pensione a partire da 55 € in camera doppia 70 € in coppia uso singola
    * Tutte le camere dispongono di servizi privati, la maggior parte sono collocate a pian terreno con terrazzino/giardinetto
    Servizi in camera:
    * bagno completo con biancheria e set di cortesia, asciugacapelli
    * televisore a schermo piatto
    * ventilatore a soffitto
    * WIFI gratuito
    * riscaldamento
    * Ogni mattina potrete scegliere il menu di mezza pensione per la sera che comprende
    la scelta tra tre primi piatti, tre secondi (carne, pesce o vegetariano), due contorni ,
    dessert, formaggio oppure frutta fresca.

    Prenotazione tipologia camera direttamente all’Hotel. Precisare che si tratta della settimana Yoga con Stefanie . www.elbahotelelba.com , Tel 0565933161

    Quando avete prenotate l’albergo informatemi per mail stefanie.lepiorz@hotmail.it e la vostra iscrizione è confermata.

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    VACANZE YOGA Al Lago Maggiore

    Prenotazione seminario e info : Stefanie Lepiorz Borghini       Costo del seminario: Euro 200 Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
    NUOVO INDIRIZZO MAIL!
    lepiorz.stefanie@virgilio.it www.stefanie-lepiorz.info

    LE NOSTRE ATTIVITA 3 ore al giorno
    Lo Hatha Yoga stile classico
    Il saluto al sole (Surya Namaskar)
    I Cinque >>Tibetani<<®
    Yoga per il viso
    Camminata meditativo lungo la riva del lago.

    L’Hotel Rigoli è situato nel centro del piccolo paese di Baveno direttamente sul Lago Maggiore, con un giardino fiorito e una piccola spiaggia di sabbia attrezzata, una delle rare sul lago. La posizione è soleggiata e tranquilla, la vista sulle isole Borromee e le Alpi è magnifica.

    Posta al centro del golfo Borromeo, è meta ideale per chi intende rilassarsi e divertirsi in un luogo così unico, abbandonandosi alla tranquillità del panorama lacustre, costellato di montagne ed immerso nel verde.

    Adagiato nell’ incantevole cornice del Golfo Borromeo ideale come punto di partenza per le visite turistiche attraverso un percorso pedonale si raggiunge l’imbarcadero per l’isola Bella, isola Madre e l’ isola Pescatori, il centro turistico e la stazione ferroviaria.

     

    Costo Hotel Rigoli BED /BREAKFAST a persona
    Camere singole € 60 - 80
    Camera Dus € 80 - 90
    Camere doppia € 55
    Supplemento cena mezza pensione euro 25,00 a persona.
    La cena é composta da: piccolo antipasto, scelta tra 4 primi,
    4 secondi, buffet delle insalate, scelta di dessert.

    Hotel Rigoli - Via Piave, 48 - 28831 Baveno (VB) - Tel. +39 - Fax +39 0323 925156 - hotel@hotelrigoli.com
    La camera va prenotata direttamente all’albergo. Informatevi sulle varie tipologie delle camera.

    Prenotate tel. Tel 0323 924756 - specificando che
    siete del Gruppo yoga con Stefanie

     

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    INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
                    stefanie.lepiorz@hotmail.it
                    lepiorz.stefanie@virgilio.it         solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
                    Tel: 0566 2640 65         Cell: 335 7198944         www.stefanie-lepiorz.info

    LE NOSTRE ATTIVITA circa 3 ore al giorno
    Lo Hatha Yoga stile classico                 Costo del seminario: Euro 200
    Il saluto al sole (Surya Namaskar)
    I Cinque >>Tibetani<<®
    Yoga per il viso
    Yoga in acqua calda termale

    FORIO si trova nella parte occidentale dell’isola e offre tanti spettacoli naturali .
    Le sue acque termali erano conosciute anche dai Romani e le sorgenti
    si trovano giusto sulla spiaggia di Citara con le famose terme di Poseidon vicino al nostro albergo.

    Cose da vedere a Forio e le altre città vedi www.pithecusa.com/Comuni/Forio/forioDt.htm

    Per esempio:
    Il santuario della Madonna del Soccorso
    I Giardini di Poseidon
    La Mortella, giardino botanico bellissimo dove si tengono anche concerti
    Il capoluogo Ischia con il Castello Aragonese
    LaccoAmeno con il suo Museo Archeologico Pithecusa
    Il giro dell’isola in barca

    Costo Villa Teresa Prenotate tel. 081 909029 specificando che siete del Gruppo yoga di Stefanie

    Camera singola € 69,oo al giorno in mezza pensione /€483 la settimana

    Camera doppia uso singola € 85,oo/€ 595 la settimana

    Camera doppia € 60 al giorno in mezza pensione /€420 la settimana

      Incluso:
    • Cocktail di benvenuto
    • Uso delle due piscine con sdraio e lettini
    • Uso della sala interna o della terrazza solarium per le lezioni Yoga
    • 1 Serata di Gala dinner
    • 1 Serata di musica dal vivo

    Se volete una camera con vista mare o vicina alla piscina informatevi sul supplemento

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    L'Albergo Olmitello si trova a sud dell'isola d'Ischia sulla Spiaggia dei Maronti. Questa spiaggia pur essendo una dei piu belli di tutta l’isola è meno affollato dai turisti, ideale per trascorrere una vacanza all'insegna del sole e del mare, coccolati da un'atmosfera familiare. Un luogo che ci permette di staccare la spina, ritirarci di nuove energie .

    L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal nostro personale direttamente sulla Piazza.

    Camere - Di recente ristrutturate ed arredate con gusto e raffinatezza, sono dotate di bagni privati con doccia saliscendi , phon, telefono, zanzariere, balcone ed alcune con aria condizionata.

    L'Albergo è dotato di vasca termale con idromassaggio, sauna naturale, TV in camera, saletta tv separata con ricevitore satellitare, spiaggia privata con lettini e ombrelloni. L'hotel dispone anche della connessione WI-Fi gratuita in tutte le camere e gli spazi comuni.

    Nella cucina dell’Hotel si possono gustare ottimi piatti con prodotti a Km zero , coltivati dal padre di Antonella e Massimo nel suo magnifico orto biologico a pochi passi dalla struttura .

    A richiesta si offre cucina vegetariana.

    Inoltre è possibile degustare sia nel ristorate dell’hotel che nel caratteristico bar-ristorante sulla spiaggia, raffinate specialità a base di pesce allietati dall’incantevole panorama della penisola di Sant’Angelo.

    Si organizzano escursioni subacquee guidate!

    Costo:
    Seminario ed albergo in pensione completa per 7 giorni € 535
    Seminario € 150 + 385 € pensione completa in camera doppia
    Supplemento camera doppia uso singolo € 140

    Prenotazione per la camera:
    Tel fino a maggio tel 081905309 o cell 333 6463881

    da maggio +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - E-mail info@hotelolmitello.it

    Per la camera mettersi in contatto direttamente con l’Hotel specificando che fate parte del gruppo yoga. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi:
    1. nome e cognome
    2. provenienza
    3. cellulare
    4. esperienza yoga
    5. problemi di salute
    Il nostro stage di yoga: INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
    Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944

    stefanie.lepiorz@hotmail.it
    lepiorz.stefanie@virgilio.it       solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
    www.stefanie-lepiorz.info

    LE NOSTRE ATTIVITA circa 2 ore al giorno

    Lo Hatha Yoga stile classico
    Camminata meditativa lungo la spiaggia
    Il saluto al sole (Surya Namaskar)
    I Cinque >>Tibetani<<®
    Yoga per il viso
    Meditazione

    Come arrivarci:

    L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal personale direttamente sulla Piazza.
    In aereo: all'aeroporto Napoli Capodichino, raggiungere il Molo Beverello (aliscafi e traghetti Linee Lauro, Caremar), il terminal di Mergellina (aliscafi Linee Lauro) o il porto di Pozzuoli (Traghetti Pozzuoli e Caremar) utilizzando taxi o bus di linea.
    In treno: principali stazioni ferroviarie di Napoli: stazione Centrale-Piazza Garibaldi e stazione Napoli-Mergellina. Arrivando alla stazione Centrale consigliamo di dirigersi al Molo Beverello, distante circa 2 km. Usando taxi, bus o tram in transito davanti alla stazione. Dalla stazione di Mergellina raggiungere invece il vicino porto di Mergellina da dove però partono solo aliscafi. Arrivati al porto di Ischia per raggiungere la Piazza dei Maronti (sita nel Comune di Barano) prendere il bus n°5 per Maronti o un taxi o un microtaxi.

    Albergo Olmitello - Spiaggia dei Maronti - 80070 Barano d'Ischia (NA) Tel. +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - Tel Invernale. +39-081.905309 - E-mail info@hotelolmitello.it

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    VACANZE YOGA IN GERMANIA

    Frauenchiemsee

    4 - 11 agosto 2019
    11 - 18 agosto 2019

    La Fraueninsel (Isola delle donne) sul LAGO DI CHIEMSEE è un vero e proprio idillio, un gioiello lontano dalla frenesia della vita moderna. Situata in Baviera, a circa 70 km da Monaco, è, con i suoi 15 ettari il più piccolo comune con appena 300 abitanti. L’isoletta però è un vivace villaggio pittoresco e incontaminato, con angoli incantevoli. Riconoscibile subito dal suo emblematico campanile a cipolla davanti alla splendida cornice delle Alpi del Chiemgau si raggiunge in 10 minuti con il battello. L’isola è dominata dall’imponente Abbazia di Frauenwörth dove siamo ospitati dalle suore benedettine che hanno trasformata il loro monastero in una bellissima casa di formazione per seminari. La diversa indicazione Fraueninsel, Frauenchiemsee o Frauenwörth non deve confondere, è sempre la stessa cosa.

    Il programma è molto vario e include Hatha YOGA e YIN YOGA con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar ,il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute di meditazione e tecniche innovative come la camminata meditativa e lo "yoga per il viso".

            Costo Seminario €250

    Ore 8.30 –ore 9.00 camminata meditativa intorno all’ isola (30min circa)

    ore 10.00 – ore 13.00 lezione Yoga

    Il pomeriggio e la sera sono liberi per fare i turisti!!!

    Tempo libero:
    Nuotare nel lago o andare in barca
    Affittare bici intorno al lago Chiemsee c’è una bellissima pista ciclabile. (70 km)
    Visita al famoso Castello del Herrenchiemsee di Ludovico II, copia ancora più ricca del Castello di Versailles.

    Sistemazioni solo pernottamento:

    CAT A camera doppia, vista lago con bagno personale   50 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
    CAT B camera doppia vista cortile con bagno personale   40 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
    CAT C camera doppia bagno sul piano   30 euro (supplemento 5 euro singola al giorno)

    Per i pasti siamo completamente liberi di scegliere come vogliamo. Annesso al monastero c’è un ristorante “Il Klosterwirt”. Ma nell’isola ci sono tanti altri posticino per mangiare ed anche a terra ferma.

    CONTATTI

    Stefanie Lepiorz Borghini
    Cell 335 7198944
    lepiorz.stefanie@virgilio.it
    stefanie.lepiorz@hotmail.it
    www.stefanie-lepiorz.info

    Informazioni e iscrizioni Per informazioni rivolgersi a Stefanie Lepiorz.

    Indirizzo
    ABTEI FRAUENCHIEMSEE
    D- 83256 Frauenchiemsee

    http://www.frauenwoerth.de/

    Se andate sul sito di frauenwoerth potete vedere le foto delle camere e dell’abbazia!

    Interessanti links:

    www.tuttobaviera.it/chiemsee.html

    www.frauenwoerth.de/page-146-de_inselrundgang.html

    Come arrivare:

    In macchina:

    A 22 del Brennero in direzione di Innsbruck poi prendere A 8 per Salisburgo e uscire poco dopo a BERNAU e continuare via PRIEN in direzione RIMSTEG /BTREIBRUNN A Gstadt lasciare li la macchina e continuare con la barca 10 minuti.

    Treno:

    Linea Bolzano - Insbruck Rosenheim fino a STAZIONE PRIEN –STOCK e poi prendere traghetto 25 minuti fino a Fraueninsel .

    Chi vuole va fino a Bressanone (linea Verona – Bolzano – Bressanone) per poi proseguire insieme a me!

    Per il treno:

    06:55 Milano Centrale
    08:15 Verona E 88

    11:04 Bressanone
    13:43 Rosenheim
    14:49 Priem am Chiemsee

    Da li prendiamo il battello per l'isola.

    Suggerimenti: Ci sono solo 8 posti a settimana . Per chi volesse venire , è importante prenotare con largo anticipo , per non rischiare di non trovare più il posto.
    Potete in caso di un contrattempo disdire un mese (31 giorni) prima senza penale.
    Da 30 giorni prima dell? inizio 30 % di penale, da 14 giorni il 50 % e da 3 giorni prima 100%.

    Vista dell Isola dalla cittadina in riva del lago GSTADT

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    Vacanze Yoga a Bressanone

    Data da stabilire

    Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

    Trascorriamo insieme una settimana a Bressanone, incantevole cittadina altoatesina, ideale per recuperare le proprie energie, circondati dallo splendido scenario delle Dolomiti dove si fondono in modo armonioso cultura e natura. Siamo ospitati nell’Accademia Cusano nel centro storico, a pochi passi dal Duomo con il chiostro e l’antico palazzo vescovile.

     

    Seminarplatz 2
    I-39042 Brixen
    Südtirol (BZ)
    Tel. +39 0472 832 204
    Fax +39 0472 837 554
    www.cusanus.bz.it
    info@cusanus.bz.it

    Il seminario è rivolto a chi vuole approfondire o scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze “I Cinque >>Tibetani<<®” e il saluto al sole “Surya Namaskar”. Verranno praticate inoltre gli classici asana dello Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, lo yogawalking, la camminata meditativa nel parco vicino al fiume Isarco, lo yoga per il viso e la meditazione.

    Dedichiamo circa 3 - 4 ore al giorno allo yoga, in modo da avere anche il necessario tempo libero per il relax, per passeggiare, visitare la cittadina, i suoi musei o altri luoghi nella vicinanza.

    Il corso è in lingua italiana, con eventuali integrazioni in tedesco.

    Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

    E aperto a partecipanti esterni.

    Per gli amanti del trekking abbiamo a due passi la fermata dell’autbus che porta sulla Plose, ambita meta d’ estate per chi cerca sentieri facili e impegnativi, per chi vuole concedersi un paio di ore rilassanti, cerca l’avventura o decide di fare una gita in mountain bike. Percorsi e passeggiate alpine, baite accoglienti ed eventi per tutta la famiglia vi invitano a scoprire l’affascinante paesaggio alpino della montagna di Bressanone. Dalle cime della Plose si hanno una veduta panoramica di 360 gradi sulle imponenti Dolomiti a sud e le Alpi a nord.

    Per ulteriori informazioni

    vedere www.stefanie-lepiorz.info

    Rispondo a tutte le mail entro 2 giorni . Se non ricevete risposta contattatemi telefonicamente o mandatemi un sms

    Per info riguardo allo yoga scrivere a stefanie.lepiorz@hotmail.it o telefonare 335 7198944

    Prenotazioni direttamente alla Cusanus

    Tel +39 0472 832204

    mail: info@cusanus.bz.it

    Come si arriva :

    In Treno: informatevi anche

    Venendo da sud:

    Da Napoli c’e un treno notturno con cuccette fino a Bolzano, dove si cambia proseguendo per Bressanone.

    Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna , Verona, Bolzano

    Da Milano via Verona , Bolzano, Bressanone. (informatevi anche su www.bahn.de )

    (vedi link con le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it )

    In macchina

    Dal sud attraverso l’ autostrada del Brennero A 22

    Verona - Trento - Bolzano - Bressanone. Uscita Chiusa /Klausen.

    Procedere verso Bressanone , prendere via Vittorio Veneto e Mozartallee

    fino al Seminarplatz 2 , Piazza del seminario 2.

    Torna al calendario

    Yoga e relax al mare di Follonica

    Regaliamoci 3 giorni di yoga e relax dedicando del tempo a noi stessi per poter godere al meglio il periodo natalizio.

    Come si arriva a Follonica Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno sia in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall’Hotel Giardino. L’Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose.

      Contenuti programma Yoga:
    • Cinque >>Tibetani<<®
    • Saluto al sole
    • Lezione Sivananda Yoga
    • Lezione ispirata allo Yin Yoga
    • Meditazione e Pranayama
    • Tecniche di rilassamento
    • Workshop yoga per rilassare nuca, spalle e schiena

    Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17
    • ore 18.30 accoglienza, presentazione e introduzione
    • ore 20.00 cena e tempo libero e riposo

    Seconda giornata 8 dicembre 17
    • ore 7.30 - 9.00 prima colazione e tempo libero
    • ore 9.00- 13.00 camminata meditativa a “Cala Violina”
    • ore 13.00 -16.00 pranzo e tempo libero
    • ore 20.00 cena e tempo libero e riposo

    Terza giornata 9 dicembre
    • ore 7.30- 9.00 prima colazione e tempo libero
    • ore 10.00-12.00 lezione Yoga
    • ore 16.00-18.00 lezione Yoga
    • ore 20.00 cena tempo libero e riposo

    Ultimo giorno: 10 dicembre 17
    • ore 9.00 -11.00 Yoga dolce per il risvegli
    • ore 11.00 saluti

    Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze

    Costo seminario intero: € 95

    Prezzi convenzionati pernottamento in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70.

     

    Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza" , “yoga in volo”, "yoga in acqua", e “yoga per il viso” Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.

    Info Stefanie 3357198944 Iscrizione corso stefanie.lepiorz@hotmail.it Prenotazione camera: 0566 41546