La vacanza yoga è l'ideale per chi vuole unire l'utile al dilettevole:
Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire o approfondire per questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Si pratica la mattina. La frequenza è libera. Il giorno di arrivo e partenza è senza lezione.

Il Giardino Beach, esclusivo stabilimento balneare del Hotel Giardino. Un servizio shuttle dell’albergo vi porta alla spiaggia a 3,5 km circa dal centro e vi riprende. Questo è specialmente comodo per persone che viaggiano senza macchina. C’è anche la possibilità di noleggiare una bici.
Con i suoi 7000 mq di pineta e i cespugli di ginepro ed oleandri si trova a ridosso del mare cristallino e della spiaggia con le palme. E’ uno scenario d’indicibile bellezza dal qual è possibile ammirare tutto il golfo di Follonica chiuso tra i promontori di Punta Ala a sud e Piombino a nordovest. La pineta è attrezzata con gazebo e lettini ed è un luogo d’assoluta freschezza e relax. Il mare è adatto ai bambini anche grazie al suo fondale sabbioso, dolcemente degradante verso il largo.

Il Giardino Beach offre la possibilità di vivere l’intera giornata al mare grazie ai suoi due punti di ristoro: un bar con un’ampia veranda che si affaccia sulla spiaggia dove si può sorseggiare bibite o assaggiare semplici piatti gustosi. Per farvi un’idea, guardate le bellissime foto su www.giardinobeach.it

La città di Follonica si trova in mezzo al Golfo di Follonica e di fronte all’isola d’Elba. E’ famosa per il suo clima mite, le sue grandi pinete e soprattutto per il mare pulito e le spiagge a lento declino, adatte ai bambini. ?A pochi chilometri si trovano località d’arte come la cittadina medievale Massa Marittima con la sua bellissima piazza con cattedrale, le necropoli etrusche di Vetulonia e Roselle e Populonia, il parco della Maremma . Si possono fare gite all’ Isola d’Elba o all’Isola del Giglio o di Montecristo e con meno di due ore di macchina siete a Firenze, Pisa, Siena, Volterra e San Giminiano

Pratica yoga Euro 200 la settimana

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Per l’albergo mettersi in contatto direttamente con l’Hotel Giardino Tel.0566 41546 specificando che fate parte del gruppo yoga. Consiglio di prenotare presto in modo di assicurarsi la camera, visto che l'albergo è molto richiesto e hanno pochissime camere singole! L'albergo chiederà una caparra, il costa del seminario si salda sul posto. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi: stefanie.lepiorz@hotmail.it

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Date 2018

11 - 18 agosto

Settimana di Relax e Yoga: Ricaricarsi di energia dedicando del tempo a se stessi

La vacanza yoga è ideale per chi desidera unire l'utile al dilettevole. Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire e/o approfondire questa disciplina. Trascorremo una settimana in simpatica compagnia, dedicando del tempo al nostro benessere. Non sono richieste nozioni preliminari.

Trascorriamo insieme una settimana di yoga a Sarnes, una frazione di Bressanone, attraente località della provincia di Bolzano e storica cittadina circondata dallo splendido scenario delle Dolomiti.

Sarnes si i trova sul versante soleggiato delle Alpi ed è un luogo ideale per recuperare le proprie energie, immergendosi nella natura e circondati anche dalla cultura.

Sistemazione nella casa di formazione San Giorgio, un antico palazzo del 1200 alle porte di Bressanone completamente rinnovato, in camere doppie o singole, con bagno, in pensione completa o mezza pensione a scelta.
Siamo a 630 m di altitudine ma arriviamo in macchina in 30 minuti sulla Plose a oltre 2000m.

Primo giorno sa. 11 agosto 2018
ore 17.30 presentazione e introduzione
ore 19.30 cena
ore 21.00 - 21.30 sessione di rilassamento profondo

do 12 agosto - ve 17 agosto 2018
ore 7 Yoga del risveglio (a giorni alterni)
ore 8 - 9 prima colazione
ore 9.30 - 12.30 meditazione, pranayama e lezione yoga
ore 12.30 pranzo
ore 13.30 tempo Libero per escursioni
ore 18.15 - 19.15 Workshop a tema (a giorni alterni)
ore 19.30 cena
ore 21 - 21.30 meditazione e pratiche di rilassamento
ore 22 riposo

sa 18 agosto 2018
ore 7 - 8 yoga dolce per il risveglio
ore 8 colazione
ore 9 saluti

Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Conosce la molto bene il territorio altoatesino avendo insegnato per diversi anni presso scuole superiori di Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.

Per prenotazione:
Mail: eunterrainer@cusanus.bz.it
Tel: 0472 201263
Casa San Giorgio Sarnes 10
Brixen (Bolzano)

Come si arriva

In macchina:
Uscire dall’ A22 (Autostrada del Brennero) a Chiusa/Klausen /Val Gardena, poi prendeere la statale in direzione nord verso Bressanone. Dopo circa 7 chilometri c’e una grande rotonda con un calcavia che prendete che va in direzione di ALBES /Albein e SARNES /Sarns . Andare lentamente perche dovete dopo mezzo chilometro girare a destra per ALBES , proseguite fino all’incrocio e proseguite a sinistra verso Sarnes. Dopo un rettilinea si vede a destra la casa San Giorgio color ROSA . Entrare nel cortile dove c'e il parcheggio.

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VACANZE YOGA Al Lago Maggiore

Hotel Rigoli
http://www.hotelrigoli.com

Baveno

Data da stabilire

Prenotazione seminario e info : Stefanie Lepiorz Borghini Costo del seminario: Euro 200 Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
NUOVO INDIRIZZO MAIL! lepiorz.stefanie@virgilio.it www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Camminata meditativo lungo la riva del lago.

L’Hotel Rigoli è situato nel centro del piccolo paese di Baveno direttamente sul Lago Maggiore, con un giardino fiorito e una piccola spiaggia di sabbia attrezzata, una delle rare sul lago. La posizione è soleggiata e tranquilla, la vista sulle isole Borromee e le Alpi è magnifica.

Posta al centro del golfo Borromeo, è meta ideale per chi intende rilassarsi e divertirsi in un luogo così unico, abbandonandosi alla tranquillità del panorama lacustre, costellato di montagne ed immerso nel verde.

Adagiato nell’ incantevole cornice del Golfo Borromeo ideale come punto di partenza per le visite turistiche attraverso un percorso pedonale si raggiunge l’imbarcadero per l’isola Bella, isola Madre e l’ isola Pescatori, il centro turistico e la stazione ferroviaria.

Costo Hotel Rigoli BED /BREAKFAST a persona
Camere singole € 60 - 80
Camera Dus € 80 - 90
Camere doppia € 55
Supplemento cena mezza pensione euro 25,00 a persona.
La cena é composta da: piccolo antipasto, scelta tra 4 primi,
4 secondi, buffet delle insalate, scelta di dessert.
Hotel Rigoli - Via Piave, 48 - 28831 Baveno (VB) - Tel. +39 - Fax +39 0323 925156 - hotel@hotelrigoli.com
La camera va prenotata direttamente all’albergo. Informatevi sulle varie tipologie delle camera.
Prenotate tel. Tel 0323 924756 - specificando che
siete del Gruppo yoga con Stefanie

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VACANZE YOGA A ISCHIA FORIO

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

A Forio alla Villa Teresa www.villateresa.it

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INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
stefanie.lepiorz@hotmail.it
lepiorz.stefanie@virgilio.it solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944 www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA circa 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico Costo del seminario: Euro 200
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Yoga in acqua calda termale

FORIO si trova nella parte occidentale dell’isola e offre tanti spettacoli naturali .
Le sue acque termali erano conosciute anche dai Romani e le sorgenti
si trovano giusto sulla spiaggia di Citara con le famose terme di Poseidon vicino al nostro albergo.

Cose da vedere a Forio e le altre città vedi www.pithecusa.com/Comuni/Forio/forioDt.htm

Per esempio:
Il santuario della Madonna del Soccorso
I Giardini di Poseidon
La Mortella, giardino botanico bellissimo dove si tengono anche concerti
Il capoluogo Ischia con il Castello Aragonese
LaccoAmeno con il suo Museo Archeologico Pithecusa
Il giro dell’isola in barca

Costo Villa Teresa Prenotate tel. 081 909029 specificando che siete del Gruppo yoga di Stefanie

Camera singola € 69,oo al giorno in mezza pensione /€483 la settimana

Camera doppia uso singola € 85,oo/€ 595 la settimana

Camera doppia € 60 al giorno in mezza pensione /€420 la settimana

Cocktail di benvenuto
Uso delle due piscine con sdraio e lettini
Uso della sala interna o della terrazza solarium per le lezioni Yoga
1 Serata di Gala dinner
1 Serata di musica dal vivo

Se volete una camera con vista mare o vicina alla piscina informatevi sul supplemento

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VACANZE YOGA A ISCHIA SPIAGGIA DEI MARONTI

Hotel Olmitello

Sono benvenute persone in vostra compagnia anche se non partecipano allo stage di yoga

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L'Albergo Olmitello si trova a sud dell'isola d'Ischia sulla Spiaggia dei Maronti. Questa spiaggia pur essendo una dei piu belli di tutta l’isola è meno affollato dai turisti, ideale per trascorrere una vacanza all'insegna del sole e del mare, coccolati da un'atmosfera familiare. Un luogo che ci permette di staccare la spina, ritirarci di nuove energie .

L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal nostro personale direttamente sulla Piazza.

Camere - Di recente ristrutturate ed arredate con gusto e raffinatezza, sono dotate di bagni privati con doccia saliscendi , phon, telefono, zanzariere, balcone ed alcune con aria condizionata.

L'Albergo è dotato di vasca termale con idromassaggio, sauna naturale, TV in camera, saletta tv separata con ricevitore satellitare, spiaggia privata con lettini e ombrelloni. L'hotel dispone anche della connessione WI-Fi gratuita in tutte le camere e gli spazi comuni.

Nella cucina dell’Hotel si possono gustare ottimi piatti con prodotti a Km zero , coltivati dal padre di Antonella e Massimo nel suo magnifico orto biologico a pochi passi dalla struttura .

A richiesta si offre cucina vegetariana.

Inoltre è possibile degustare sia nel ristorate dell’hotel che nel caratteristico bar-ristorante sulla spiaggia, raffinate specialità a base di pesce allietati dall’incantevole panorama della penisola di Sant’Angelo.

Si organizzano escursioni subacquee guidate!

Costo:
Seminario ed albergo in pensione completa per 7 giorni € 535
Seminario € 150 + 385 € pensione completa in camera doppia
Supplemento camera doppia uso singolo € 140

Prenotazione per la camera:
Tel fino a maggio tel 081905309 o cell 333 6463881

da maggio +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - E-mail info@hotelolmitello.it

Per la camera mettersi in contatto direttamente con l’Hotel specificando che fate parte del gruppo yoga. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi:
1. nome e cognome
2. provenienza
3. cellulare
4. esperienza yoga
5. problemi di salute
Il nostro stage di yoga: INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944

stefanie.lepiorz@hotmail.it
lepiorz.stefanie@virgilio.it solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA circa 2 ore al giorno

Lo Hatha Yoga stile classico
Camminata meditativa lungo la spiaggia
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Meditazione

Come arrivarci:

L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal personale direttamente sulla Piazza.
In aereo: all'aeroporto Napoli Capodichino, raggiungere il Molo Beverello (aliscafi e traghetti Linee Lauro, Caremar), il terminal di Mergellina (aliscafi Linee Lauro) o il porto di Pozzuoli (Traghetti Pozzuoli e Caremar) utilizzando taxi o bus di linea.
In treno: principali stazioni ferroviarie di Napoli: stazione Centrale-Piazza Garibaldi e stazione Napoli-Mergellina. Arrivando alla stazione Centrale consigliamo di dirigersi al Molo Beverello, distante circa 2 km. Usando taxi, bus o tram in transito davanti alla stazione. Dalla stazione di Mergellina raggiungere invece il vicino porto di Mergellina da dove però partono solo aliscafi. Arrivati al porto di Ischia per raggiungere la Piazza dei Maronti (sita nel Comune di Barano) prendere il bus n°5 per Maronti o un taxi o un microtaxi.

Albergo Olmitello - Spiaggia dei Maronti - 80070 Barano d'Ischia (NA) Tel. +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - Tel Invernale. +39-081.905309 - E-mail info@hotelolmitello.it

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VACANZE YOGA IN GERMANIA

Frauenchiemsee

Il programma è molto vario e include Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar ,il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute di meditazione e tecniche innovative come la camminata meditativa e lo "yoga per il viso".

La vacanza Yoga inizia alle ore 17 del giorno di arrivo e termina la mattina del giorno di partenza.

Tempo libero:
Nuotare nel lago o andare in barca
Affittare bici intorno al lago Chiemsee c’è una bellissima pista ciclabile. (70km)
Visita al famoso Castello del Herrenchiemsee di Ludovico II, copia ancora più ricca del Castello di Versailles.

CAT A camera doppia, vista lago con bagno personale		45 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
CAT B camera doppia vista cortile con bagno personale		35 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
CAT C camera doppia bagno sul piano		25 euro (supplemento 5 euro singola al giorno)

Per i pasti siamo completamente liberi di scegliere come vogliamo. Annesso al monastero c’è un ristorante “Il Klosterwirt”. Ma nell’isola ci sono tanti altri posticino per mangiare ed anche a terra ferma.

Stefanie Lepiorz Borghini
Cell 335 7198944
lepiorz.stefanie@virgilio.it
stefanie.lepiorz@hotmail.it
www.stefanie-lepiorz.info

Indirizzo
ABTEI FRAUENCHIEMSEE
D- 83256 Frauenchiemsee
http://www.frauenwoerth.de/

Se andate sul sito di frauenwoerth potete vedere le foto delle camere e dell’abbazia!

A 22 del Brennero in direzionr di insbruck poi prendere A 8 per Salisburgo e uscire poco dopo a BERNAU e continuare via PRIEN in direzione RIMSTEG /BTREIBRUNN A Gstadt lasciare li la macchina e continuare con la barca 10 minuti.

Linea Bolzano - Insbruck Rosenheim fino a STAZIONE PRIEN –STOCK e poi prendere traghetto 25 minuti fino a Fraueninsel .

Chi vuole va fino a Bressanone (linea Verona – Bolzano – Bressanone) per poi proseguire insieme a me!

11:04 Bressanone (salgo io con altri partecipanti)
13:43 Rosenheim
14:49 Priem am Chiemsee

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Trascorriamo insieme una settimana a Bressanone, incantevole cittadina altoatesina, ideale per recuperare le proprie energie, circondati dallo splendido scenario delle Dolomiti dove si fondono in modo armonioso cultura e natura. Siamo ospitati nell’Accademia Cusano nel centro storico, a pochi passi dal Duomo con il chiostro e l’antico palazzo vescovile.

	Seminarplatz 2 I-39042 Brixen Südtirol (BZ) Tel. +39 0472 832 204 Fax +39 0472 837 554
www.cusanus.bz.it info@cusanus.bz.it

Il seminario è rivolto a chi vuole approfondire o scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze “I Cinque >>Tibetani<<®” e il saluto al sole “Surya Namaskar”. Verranno praticate inoltre gli classici asana dello Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, lo yogawalking, la camminata meditativa nel parco vicino al fiume Isarco, lo yoga per il viso e la meditazione.

Dedichiamo circa 3 - 4 ore al giorno allo yoga, in modo da avere anche il necessario tempo libero per il relax, per passeggiare, visitare la cittadina, i suoi musei o altri luoghi nella vicinanza.

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Per gli amanti del trekking abbiamo a due passi la fermata dell’autbus che porta sulla Plose, ambita meta d’ estate per chi cerca sentieri facili e impegnativi, per chi vuole concedersi un paio di ore rilassanti, cerca l’avventura o decide di fare una gita in mountain bike. Percorsi e passeggiate alpine, baite accoglienti ed eventi per tutta la famiglia vi invitano a scoprire l’affascinante paesaggio alpino della montagna di Bressanone. Dalle cime della Plose si hanno una veduta panoramica di 360 gradi sulle imponenti Dolomiti a sud e le Alpi a nord.

Rispondo a tutte le mail entro 2 giorni . Se non ricevete risposta contattatemi telefonicamente o mandatemi un sms

Per info riguardo allo yoga scrivere a stefanie.lepiorz@hotmail.it o telefonare 335 7198944

Da Napoli c’e un treno notturno con cuccette fino a Bolzano, dove si cambia proseguendo per Bressanone.

Yoga e relax al mare di Follonica

Come si arriva a Follonica Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno sia in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall’Hotel Giardino. L’Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose.

Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17

• ore 18.30	accoglienza, presentazione e introduzione
• ore 20.00	cena e tempo libero e riposo

Seconda giornata 8 dicembre 17

• ore 7.30 - 9.00	prima colazione e tempo libero
• ore 9.00- 13.00	camminata meditativa a “Cala Violina”
• ore 13.00 -16.00	pranzo e tempo libero
• ore 20.00	cena e tempo libero e riposo

Terza giornata 9 dicembre

• ore 7.30- 9.00	prima colazione e tempo libero
• ore 10.00-12.00	lezione Yoga
• ore 16.00-18.00	lezione Yoga
• ore 20.00	cena tempo libero e riposo

Ultimo giorno: 10 dicembre 17

• ore 9.00 -11.00	Yoga dolce per il risvegli
• ore 11.00	saluti

Prezzi convenzionati pernottamento in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70.

Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza" , “yoga in volo”, "yoga in acqua", e “yoga per il viso” Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.

Info Stefanie 3357198944 Iscrizione corso stefanie.lepiorz@hotmail.it Prenotazione camera: 0566 41546

Baveno

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VACANZE YOGA

Date 2018

Vacanze yoga sull Isola d Elba, Portoferraio (LI):

Vacanza Yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):

Vacanze Yoga nelle Dolomiti, Sarnes (BZ):

Vacanze yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):

Vacanze Yoga al mare in Toscana
Follonica GR 2018

Date 2018

9 - 16 giugno 2018
2 - 9 settembre 2018

Programma Yoga:

Pratica yoga Euro 200 la settimana

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Vacanze Yoga nelle Dolomiti

Date 2018

11 - 18 agosto

Come si arriva

Vacanze Yoga all’Isola d Elba (LI)

Date 2018

6 - 12 ottobre 2018

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Yoga e relax al mare di Follonica

VACANZE YOGA

Date 2018

Vacanze yoga sull Isola d Elba, Portoferraio (LI):

Vacanza Yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):

Vacanze Yoga nelle Dolomiti, Sarnes (BZ):

Vacanze yoga al mare in Toscana, Follonica (GR):

Vacanze Yoga al mare in Toscana Follonica GR 2018

Date 2018

9 - 16 giugno 2018 2 - 9 settembre 2018

Programma Yoga:

Pratica yoga Euro 200 la settimana

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

Vacanze Yoga nelle Dolomiti

Date 2018

11 - 18 agosto

Come si arriva

Vacanze Yoga all’Isola d Elba (LI)

Date 2018

6 - 12 ottobre 2018

Baveno

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Yoga e relax al mare di Follonica

Vacanze Yoga al mare in Toscana
Follonica GR 2018

9 - 16 giugno 2018
2 - 9 settembre 2018