VACANZE YOGA

Date 2017

Yoga in Toscana Follonica (GR):   

7-10. 12. 2017 info clicca qui

 

Yoga e relax al mare di Follonica

7-10 Dicembre 2017

Regaliamoci 3 giorni di yoga e relax dedicando del tempo a noi stessi per poter godere al meglio il periodo natalizio.

Come si arriva a Follonica Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno sia in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall’Hotel Giardino. L’Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose.

    Contenuti programma Yoga:
  • Cinque >>Tibetani<<®
  • Saluto al sole
  • Lezione Sivananda Yoga
  • Lezione ispirata allo Yin Yoga
  • Meditazione e Pranayama
  • Tecniche di rilassamento
  • Workshop yoga per rilassare nuca, spalle e schiena

Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17
• ore 18.30 accoglienza, presentazione e introduzione
• ore 20.00 cena e tempo libero e riposo

Seconda giornata 8 dicembre 17
• ore 7.30 - 9.00 prima colazione e tempo libero
• ore 9.00- 13.00 camminata meditativa a “Cala Violina”
• ore 13.00 -16.00 pranzo e tempo libero
• ore 20.00 cena e tempo libero e riposo

Terza giornata 9 dicembre
• ore 7.30- 9.00 prima colazione e tempo libero
• ore 10.00-12.00 lezione Yoga
• ore 16.00-18.00 lezione Yoga
• ore 20.00 cena tempo libero e riposo

Ultimo giorno: 10 dicembre 17
• ore 9.00 -11.00 Yoga dolce per il risvegli
• ore 11.00 saluti

Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze

Costo seminario intero: € 95

Prezzi convenzionati pernottamento in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70.

 

Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori” , "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza" , “yoga in volo”, "yoga in acqua", e “yoga per il viso” Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.

Info Stefanie 3357198944 Iscrizione corso stefanie.lepiorz@hotmail.it Prenotazione camera: 0566 41546


Vacanze Yoga al mare in Toscana
Follonica GR

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Date 2017

    Programma Yoga:

  • Camminata meditativa la mattina lungo la spiaggia ...circa 2 volte la settimana
  • Saluto al sole e i Cinque >>Tibetani<<®
  • Hatha yoga e Yin Yoga
  • Yoga per il viso
  • Detox Yoga
  • Meditazione

La vacanza yoga è l'ideale per chi vuole unire l'utile al dilettevole:
Lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire o approfondire per questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Si pratica la mattina. La frequenza è libera. Il giorno di arrivo e partenza è senza lezione.

Il Giardino Beach, esclusivo stabilimento balneare del Hotel Giardino. Un servizio shuttle dell’albergo vi porta alla spiaggia a 3,5 km circa dal centro e vi riprende. Questo è specialmente comodo per persone che viaggiano senza macchina. C’è anche la possibilità di noleggiare una bici.
Con i suoi 7000 mq di pineta e i cespugli di ginepro ed oleandri si trova a ridosso del mare cristallino e della spiaggia con le palme. E’ uno scenario d’indicibile bellezza dal qual è possibile ammirare tutto il golfo di Follonica chiuso tra i promontori di Punta Ala a sud e Piombino a nordovest. La pineta è attrezzata con gazebo e lettini ed è un luogo d’assoluta freschezza e relax. Il mare è adatto ai bambini anche grazie al suo fondale sabbioso, dolcemente degradante verso il largo.

Il Giardino Beach offre la possibilità di vivere l’intera giornata al mare grazie ai suoi due punti di ristoro: un bar con un’ampia veranda che si affaccia sulla spiaggia dove si può sorseggiare bibite o assaggiare semplici piatti gustosi. Per farvi un’idea, guardate le bellissime foto su www.giardinobeach.it

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:
www.prolocofollonica.it/alberghi.htm         www.prolocofollonica.it/b&b.htm

La città di Follonica si trova in mezzo al Golfo di Follonica e di fronte all’isola d’Elba. E’ famosa per il suo clima mite, le sue grandi pinete e soprattutto per il mare pulito e le spiagge a lento declino, adatte ai bambini. ?A pochi chilometri si trovano località d’arte come la cittadina medievale Massa Marittima con la sua bellissima piazza con cattedrale, le necropoli etrusche di Vetulonia e Roselle e Populonia, il parco della Maremma . Si possono fare gite all’ Isola d’Elba o all’Isola del Giglio o di Montecristo e con meno di due ore di macchina siete a Firenze, Pisa, Siena, Volterra e San Giminiano

    Principali distanze
  • Follonica – Piombino 32 km
  • Follonica – Grosseto 48 km
  • Follonica – Livorno 93 km
  • Follonica – Pisa 115 km
  • Follonica – Siena 115 km
  • Follonica – Firenze 171 km
    Borghi Medievali da visitare
  • Campiglia Marittima
  • Massa Marittima
  • Piombino Suvereto
  • Bolgheri Castagneto Carducci
  • Gite all’isola d’Elba o alle altre isole dell’Arcipelago

Pratica yoga Euro 200 la settimana

Hotel mezza pensione al giorno
doppia Euro 59.00 a persona
Supplemento 10 € al giorno per singola, supplemento 20 € per camera dus (doppia uso singola).

Ci sono solo 6 singole a disposizione e conviene prenotare presto.

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

www.prolocofollonica.it/alberghi.htm

www.prolocofollonica.it/b&b.htm

Per l’albergo mettersi in contatto direttamente con l’Hotel Giardino Tel.0566 41546 specificando che fate parte del gruppo yoga. Consiglio di prenotare presto in modo di assicurarsi la camera, visto che l'albergo è molto richiesto e hanno pochissime camere singole! L'albergo chiederà una caparra, il costa del seminario si salda sul posto. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi: stefanie.lepiorz@hotmail.it

  1. nome e cognome
  2. provenienza
  3. cellulare
  4. esperienza yoga
  5. problemi di salute

Hotel Giardino www.hotelgiardino.net

La tariffa comprende:

  1. Seminario Yoga (vedi programma) lezioni da domenica a venerdi
  2. Piccola colazione a buffet
  3. Cena in ristorante convenzionato
  4. Spogliatoio, ombrellone , sdraio lettino sul mare e in pineta presso il stabilimento balneare Giardino Beach.
  5. Servizio navetta da e per la spiaggia
  6. Custodia valori nella cassaforte della reception
Da tutte le camere e dalle sale comuni, gazebo compreso, è possibile collegarsi ad internet gratuitamente.

Per trovare altre sistemazioni collegatevi ai seguenti siti:

www.prolocofollonica.it

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Vacanze Yoga nelle Dolomiti

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Trascorriamo insieme una settimana di yoga a Sarnes, una frazione di Bressanone, attraente località della provincia di Bolzano e storica cittadina circondata dallo splendido scenario delle Dolomiti.

Sarnes si i trova sul versante soleggiato delle Alpi ed è un luogo ideale per recuperare le proprie energie, immergendosi nella natura e circondati anche dalla cultura.

Sistemazione nella casa di formazione San Giorgio, un antico palazzo del 1200 alle porte di Bressanone completamente rinnovato, in camere doppie o singole, con bagno, in pensione completa o mezza pensione a scelta.
Siamo a 630 m di altitudine ma arriviamo in macchina in 30 minuti sulla Plose a oltre 2000m.

Il programma è molto vario e include Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute serali di meditazione e tecniche innovative come lo "yoga per il viso".

Le lezioni mattutine sono dalla domenica al venerdì. Il sabato è giorno di arrivo e di partenza e. Le lezioni per un totale di circa 20 ore nella settimana, sono in italiano con all'occorrenza integrazioni individuali in tedesco. Si pratica in prevalenza nella mattinata nella bellissima Sala Cusanus a 60 m2 o sul prato nel parco.

Il programma del pomeriggio lo stabiliremo giorno per giorno, alternando tempo completamento libero con piccole gite in montagna o per visitare i posti splendidi nelle vicinanze.

Stefanie Lepiorz è un’insegnante yoga tedesca, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e "yoga per la terza età"e “yoga per il viso”. Conosce la zona molto bene avendo insegnato per diversi anni alle superiori a Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.

Costo del Seminario yoga €230

Mezza pensione in camera doppia €47 al giorno,

Mezza pensione in camera singola €52 al giorno

Supplemento pensione completa €10

Per prenotazione:
Mail: msigmund@cusanus.bz.it
Tel: 0472 201263
Casa San Giorgio Sarnes 10
Brixen (Bolzano)

Informazioni riguardo allo yoga
www.stefanie-lepiorz.info

Mail: stefanie.lepiorz@hotmail.it

cell:3357198944 tel: 0566 264065

Come si arriva

In Treno:
Venendo da sud:
Da Napoli c’e un treno notturno con cuccette fino a Bolzano, dove si cambia proseguendo per Bressanone.
Da Firenze Campo di Marte si arriva in meno di 4 ore con cambio a Bolzano.
Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna, Verona, Bolzano
Da Milano via Verona, Bolzano, Bressanone. Vedi anche www.bahn.de/it
e le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it

In macchina:
Uscire dall’ A22 (Autostrada del Brennero) a Chiusa/Klausen /Val Gardena, poi prendeere la statale in direzione nord verso Bressanone. Dopo circa 7 chilometri c’e una grande rotonda con un calcavia che prendete che va in direzione di ALBES /Albein e SARNES /Sarns . Andare lentamente perche dovete dopo mezzo chilometro girare a destra per ALBES , proseguite fino all’incrocio e proseguite a sinistra verso Sarnes. Dopo un rettilinea si vede a destra la casa San Giorgio color ROSA . Entrare nel cortile dove c'e il parcheggio.

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VACANZE YOGA Al Lago Maggiore

Prenotazione seminario e info : Stefanie Lepiorz Borghini       Costo del seminario: Euro 200 Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944
NUOVO INDIRIZZO MAIL!
lepiorz.stefanie@virgilio.it www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Camminata meditativo lungo la riva del lago.

L’Hotel Rigoli è situato nel centro del piccolo paese di Baveno direttamente sul Lago Maggiore, con un giardino fiorito e una piccola spiaggia di sabbia attrezzata, una delle rare sul lago. La posizione è soleggiata e tranquilla, la vista sulle isole Borromee e le Alpi è magnifica.

Posta al centro del golfo Borromeo, è meta ideale per chi intende rilassarsi e divertirsi in un luogo così unico, abbandonandosi alla tranquillità del panorama lacustre, costellato di montagne ed immerso nel verde.

Adagiato nell’ incantevole cornice del Golfo Borromeo ideale come punto di partenza per le visite turistiche attraverso un percorso pedonale si raggiunge l’imbarcadero per l’isola Bella, isola Madre e l’ isola Pescatori, il centro turistico e la stazione ferroviaria.

 

Costo Hotel Rigoli BED /BREAKFAST a persona
Camere singole € 60 - 80
Camera Dus € 80 - 90
Camere doppia € 55
Supplemento cena mezza pensione euro 25,00 a persona.
La cena é composta da: piccolo antipasto, scelta tra 4 primi,
4 secondi, buffet delle insalate, scelta di dessert.

Hotel Rigoli - Via Piave, 48 - 28831 Baveno (VB) - Tel. +39 - Fax +39 0323 925156 - hotel@hotelrigoli.com
La camera va prenotata direttamente all’albergo. Informatevi sulle varie tipologie delle camera.

Prenotate tel. Tel 0323 924756 - specificando che
siete del Gruppo yoga con Stefanie

 

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INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
                stefanie.lepiorz@hotmail.it
                lepiorz.stefanie@virgilio.it         solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
                Tel: 0566 2640 65         Cell: 335 7198944         www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA circa 3 ore al giorno
Lo Hatha Yoga stile classico                 Costo del seminario: Euro 200
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Yoga in acqua calda termale

FORIO si trova nella parte occidentale dell’isola e offre tanti spettacoli naturali .
Le sue acque termali erano conosciute anche dai Romani e le sorgenti
si trovano giusto sulla spiaggia di Citara con le famose terme di Poseidon vicino al nostro albergo.

Cose da vedere a Forio e le altre città vedi www.pithecusa.com/Comuni/Forio/forioDt.htm

Per esempio:
Il santuario della Madonna del Soccorso
I Giardini di Poseidon
La Mortella, giardino botanico bellissimo dove si tengono anche concerti
Il capoluogo Ischia con il Castello Aragonese
LaccoAmeno con il suo Museo Archeologico Pithecusa
Il giro dell’isola in barca

Costo Villa Teresa Prenotate tel. 081 909029 specificando che siete del Gruppo yoga di Stefanie

Camera singola € 69,oo al giorno in mezza pensione /€483 la settimana

Camera doppia uso singola € 85,oo/€ 595 la settimana

Camera doppia € 60 al giorno in mezza pensione /€420 la settimana

    Incluso:
  • Cocktail di benvenuto
  • Uso delle due piscine con sdraio e lettini
  • Uso della sala interna o della terrazza solarium per le lezioni Yoga
  • 1 Serata di Gala dinner
  • 1 Serata di musica dal vivo

Se volete una camera con vista mare o vicina alla piscina informatevi sul supplemento

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L'Albergo Olmitello si trova a sud dell'isola d'Ischia sulla Spiaggia dei Maronti. Questa spiaggia pur essendo una dei piu belli di tutta l’isola è meno affollato dai turisti, ideale per trascorrere una vacanza all'insegna del sole e del mare, coccolati da un'atmosfera familiare. Un luogo che ci permette di staccare la spina, ritirarci di nuove energie .

L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal nostro personale direttamente sulla Piazza.

Camere - Di recente ristrutturate ed arredate con gusto e raffinatezza, sono dotate di bagni privati con doccia saliscendi , phon, telefono, zanzariere, balcone ed alcune con aria condizionata.

L'Albergo è dotato di vasca termale con idromassaggio, sauna naturale, TV in camera, saletta tv separata con ricevitore satellitare, spiaggia privata con lettini e ombrelloni. L'hotel dispone anche della connessione WI-Fi gratuita in tutte le camere e gli spazi comuni.

Nella cucina dell’Hotel si possono gustare ottimi piatti con prodotti a Km zero , coltivati dal padre di Antonella e Massimo nel suo magnifico orto biologico a pochi passi dalla struttura .

A richiesta si offre cucina vegetariana.

Inoltre è possibile degustare sia nel ristorate dell’hotel che nel caratteristico bar-ristorante sulla spiaggia, raffinate specialità a base di pesce allietati dall’incantevole panorama della penisola di Sant’Angelo.

Si organizzano escursioni subacquee guidate!

Costo:
Seminario ed albergo in pensione completa per 7 giorni € 535
Seminario € 150 + 385 € pensione completa in camera doppia
Supplemento camera doppia uso singolo € 140

Prenotazione per la camera:
Tel fino a maggio tel 081905309 o cell 333 6463881

da maggio +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - E-mail info@hotelolmitello.it

Per la camera mettersi in contatto direttamente con l’Hotel specificando che fate parte del gruppo yoga. Una volta confermato l'albergo vi prego di inoltrarmi la conferma e scrivermi:
1. nome e cognome
2. provenienza
3. cellulare
4. esperienza yoga
5. problemi di salute
Il nostro stage di yoga: INFO: Stefanie Lepiorz Borghini
Tel: 0566 2640 65 Cell: 335 7198944

stefanie.lepiorz@hotmail.it
lepiorz.stefanie@virgilio.it       solo se non ricevete risposta entro 2 giorni
www.stefanie-lepiorz.info

LE NOSTRE ATTIVITA circa 2 ore al giorno

Lo Hatha Yoga stile classico
Camminata meditativa lungo la spiaggia
Il saluto al sole (Surya Namaskar)
I Cinque >>Tibetani<<®
Yoga per il viso
Meditazione

Come arrivarci:

L'Albergo dista circa 500 mt dal piazzale dei Maronti, raggiungibile lungo la spiaggia con una comoda passeggiata. Le valige vengono prelevate al momento dell'arrivo dal personale direttamente sulla Piazza.
In aereo: all'aeroporto Napoli Capodichino, raggiungere il Molo Beverello (aliscafi e traghetti Linee Lauro, Caremar), il terminal di Mergellina (aliscafi Linee Lauro) o il porto di Pozzuoli (Traghetti Pozzuoli e Caremar) utilizzando taxi o bus di linea.
In treno: principali stazioni ferroviarie di Napoli: stazione Centrale-Piazza Garibaldi e stazione Napoli-Mergellina. Arrivando alla stazione Centrale consigliamo di dirigersi al Molo Beverello, distante circa 2 km. Usando taxi, bus o tram in transito davanti alla stazione. Dalla stazione di Mergellina raggiungere invece il vicino porto di Mergellina da dove però partono solo aliscafi. Arrivati al porto di Ischia per raggiungere la Piazza dei Maronti (sita nel Comune di Barano) prendere il bus n°5 per Maronti o un taxi o un microtaxi.

Albergo Olmitello - Spiaggia dei Maronti - 80070 Barano d'Ischia (NA) Tel. +39-081.990562 - Fax +39-081.905900 - Tel Invernale. +39-081.905309 - E-mail info@hotelolmitello.it

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VACANZE YOGA IN GERMANIA

Frauenchiemsee

La Fraueninsel (Isola delle donne) sul LAGO DI CHIEMSEE è un vero e proprio idillio, un gioiello lontano dalla frenesia della vita moderna. Situata in Baviera, a circa 70 km da Monaco, è, con i suoi 15 ettari il piu piccolo comune con appena 300 abitanti. L’isoletta però è un vivace villaggio pittoresco e incontaminato, con angoli incantevoli. Riconoscibile subito dal suo emblematico campanile a cipolla davanti alla splendida cornice delle Alpi del Chiemgau si raggiunge in 10 minuti con il battello. L’isola è dominata dall’imponente Abbazia di Frauenwörth dove siamo ospitati dalle suore benedettine che hanno trasformata il loro monastero in una bellissima casa di formazione per seminari. La diversa indicazione Fraueninsel, Frauenchiemsee o Frauenwörth non deve confondere, è sempre la stessa cosa.

Il programma è molto vario e include Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar ,il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute di meditazione e tecniche innovative come la camminata meditativa e lo "yoga per il viso".

Ore 8.30 –ore 9.00 camminata meditativa intorno al isola (30min circa)

ore 10.00 – ore 13.00 lezione Yoga

Il pomeriggio e la sera sono liberi per fare i turisti!!!

La vacanza Yoga inizia alle ore 17 del giorno di arrivo e termina la mattina del giorno di partenza.

Tempo libero:
Nuotare nel lago o andare in barca
Affittare bici intorno al lago Chiemsee c’è una bellissima pista ciclabile. (70km)
Visita al famoso Castello del Herrenchiemsee di Ludovico II, copia ancora più ricca del Castello di Versailles.

Sistemazioni solo pernottamento:

CAT A camera doppia, vista lago con bagno personale   45 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
CAT B camera doppia vista cortile con bagno personale   35 euro (supplemento singolo 10 euro al giorno)
CAT C camera doppia bagno sul piano   25 euro (supplemento 5 euro singola al giorno)

Per i pasti siamo completamente liberi di scegliere come vogliamo. Annesso al monastero c’è un ristorante “Il Klosterwirt”. Ma nell’isola ci sono tanti altri posticino per mangiare ed anche a terra ferma.

CONTATTI

Stefanie Lepiorz Borghini
Cell 335 7198944
lepiorz.stefanie@virgilio.it
stefanie.lepiorz@hotmail.it
www.stefanie-lepiorz.info

Informazioni e iscrizioni Per informazioni rivolgersi a Stefanie Lepiorz.

Indirizzo
ABTEI FRAUENCHIEMSEE
D- 83256 Frauenchiemsee

http://www.frauenwoerth.de/

Se andate sul sito di frauenwoerth potete vedere le foto delle camere e dell’abbazia!

Interessanti links:

www.tuttobaviera.it/chiemsee.html

www.frauenwoerth.de/page-146-de_inselrundgang.html

Come arrivare:

In macchina:

A 22 del Brennero in direzionr di insbruck poi prendere A 8 per Salisburgo e uscire poco dopo a BERNAU e continuare via PRIEN in direzione RIMSTEG /BTREIBRUNN A Gstadt lasciare li la macchina e continuare con la barca 10 minuti.

Treno:

Linea Bolzano - Insbruck Rosenheim fino a STAZIONE PRIEN –STOCK e poi prendere traghetto 25 minuti fino a Fraueninsel .

Chi vuole va fino a Bressanone (linea Verona – Bolzano – Bressanone) per poi proseguire insieme a me!

Per il treno:

06:55 Milano Centrale (ci sono già altri partecipanti)
08:15 Verona E 88

11:04 Bressanone (salgo io con altri partecipanti)
13:43 Rosenheim
14:49 Priem am Chiemsee

Da li prendiamo il battello per l'isola.

Vista dell Isola dalla cittadina in riva del lago GSTADT

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Vacanze Yoga a Bressanone

Data da stabilire

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

Trascorriamo insieme una settimana a Bressanone, incantevole cittadina altoatesina, ideale per recuperare le proprie energie, circondati dallo splendido scenario delle Dolomiti dove si fondono in modo armonioso cultura e natura. Siamo ospitati nell’Accademia Cusano nel centro storico, a pochi passi dal Duomo con il chiostro e l’antico palazzo vescovile.

 

Seminarplatz 2
I-39042 Brixen
Südtirol (BZ)
Tel. +39 0472 832 204
Fax +39 0472 837 554
www.cusanus.bz.it
info@cusanus.bz.it

Il seminario è rivolto a chi vuole approfondire o scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze “I Cinque >>Tibetani<<®” e il saluto al sole “Surya Namaskar”. Verranno praticate inoltre gli classici asana dello Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, lo yogawalking, la camminata meditativa nel parco vicino al fiume Isarco, lo yoga per il viso e la meditazione.

Dedichiamo circa 3 - 4 ore al giorno allo yoga, in modo da avere anche il necessario tempo libero per il relax, per passeggiare, visitare la cittadina, i suoi musei o altri luoghi nella vicinanza.

Il corso è in lingua italiana, con eventuali integrazioni in tedesco.

Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni di yoga.

E aperto a partecipanti esterni.

Costo 2013:
Seminario Euro 230

Camera singola, tutte con bagno, mezza pensione 50 € al giorno/persona.

Camera doppia,tutte con bagno , mezza pensione 45 € al giorno/persona.

Per gli amanti del trekking abbiamo a due passi la fermata dell’autbus che porta sulla Plose, ambita meta d’ estate per chi cerca sentieri facili e impegnativi, per chi vuole concedersi un paio di ore rilassanti, cerca l’avventura o decide di fare una gita in mountain bike. Percorsi e passeggiate alpine, baite accoglienti ed eventi per tutta la famiglia vi invitano a scoprire l’affascinante paesaggio alpino della montagna di Bressanone. Dalle cime della Plose si hanno una veduta panoramica di 360 gradi sulle imponenti Dolomiti a sud e le Alpi a nord.

Per ulteriori informazioni

vedere www.stefanie-lepiorz.info

Rispondo a tutte le mail entro 2 giorni . Se non ricevete risposta contattatemi telefonicamente o mandatemi un sms

Per info riguardo allo yoga scrivere a stefanie.lepiorz@hotmail.it o telefonare 335 7198944

Prenotazioni direttamente alla Cusanus

Tel +39 0472 832204

mail: info@cusanus.bz.it

Come si arriva :

In Treno: informatevi anche

Venendo da sud:

Da Napoli c’e un treno notturno con cuccette fino a Bolzano, dove si cambia proseguendo per Bressanone.

Da Roma si raggiunge ora Bressanone via Bologna , Verona, Bolzano

Da Milano via Verona , Bolzano, Bressanone. (informatevi anche su www.bahn.de )

(vedi link con le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it )

In macchina

Dal sud attraverso l’ autostrada del Brennero A 22

Verona - Trento - Bolzano - Bressanone. Uscita Chiusa /Klausen.

Procedere verso Bressanone , prendere via Vittorio Veneto e Mozartallee

fino al Seminarplatz 2 , Piazza del seminario 2.

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